PERFIL PSICOLÓGICO EMOCIONAL
En este apartado de mi blog voy a publicar un variedad de cuestionarios que definen mi perfil psicológico y emocional, donde se pueden ver mis resultados y así conocerme más a fondo. Además también haré alguna reflexión acerca de ellos.
RESULTADOS:
- Cuestionario de competencias emocionales:
Las competencias emocionales hace referencia al conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales (Bisquerra y Pérez).
Este test mide las competencias personales (conciencia de uno mismo, autogestión, autocontrol emocional y motivación de logro) y las competencias sociales (gestión de las relaciones).
- Cuestionario de Empatía:
La empatía es un aspecto importante de la Inteligencia Emocional que permite conocer los pensamientos, intenciones y emociones de los demás así como compartir sus estados emocionales.
Este test proporciona información tanto de los componentes cognitivos de la empatía (Adopción de perspectivas y Comprensión emocional) como de los afectivos (Estrés empático y Alegría empática). Además ofrece una puntuación total de la empatía. Permite predecir si una persona va a mostrar empatía en una situación emocional completa.
- Cuestionario Inteligencia Emocional TMMS-24:
La Inteligencia Emocional es capacidad para percibir las emociones de forma precisa, capacidad de aplicar las emociones para facilitar el pensamiento y el razonamiento, capacidad para comprender las emociones y capacidad para controlar las propias emociones y las de los demás.
Este test mide las destrezas con las que podemos ser conscientes de nuestras propias emociones, así como de nuestra capacidad para regularlas
- Cuestionario VIA de Fortalezas Personales:
Consiste en un test compuesto de 240 preguntas, donde en los resultados se propone 24 fortalezas en total para que el encuestado determine en qué medida, del 1 al 10, se identifica con ellas.
- Otros cuestionarios de University of Pennsylvania (Authentic Happiness) :
*Cuestionarios sobre Rasgos:
- Test de Optimismo:
Evalúa el optimismo hacia el futuro. Mis Resultados
- Cuestionario de Motivaciones Transgresoras:
Evalúa la capacidad de perdonar. Mis Resultados
*Cuestionarios Life Satisfaction:
- Cuestionario de Satisfacción con la vida:
Evalúa la satisfacción vital. Mis resultados
-Cuestionario de aproximaciones a la Felicidad:
Evalúa 3 aproximaciones a la felicidad. Mis Resultados
*Cuestionarios Meaning:
- Cuestionario sobre Relaciones Sentimentales:
Evalúa el estilo afectivo. Mis Resultados
- Cuestionario de Sentido Vital
Evalúa sentido vital. Mis Resultados
RELATOS PERSONALES:
Unas de mis principales fortalezas es la amabilidad y la generosidad. Un ejemplo de ello se puede ver en el siguiente relato. Hace un año, estaba inscrita en un voluntariado de la universidad para acompañar a personas que se encontraban solas en el hospital o no tenían familia. Una de mis experiencias fue con un señor mayor que era viudo y sus hijos vivían fuera. Llevaba solo mucho tiempo allí en el hospital y solo tenía relación con las enfermeras de la planta. Así que cuando yo fui allí a hacerle compañía empecé a interesarme por él, por su vida, sus gustos, etc. Me contó que le gustaban mucho los juegos de mesa así que pensé en llevarle el parchís o el dominó para la siguiente visita. Cuando llego la hora de irse me preguntó si podía pedirme un favor y yo, obviamente accedí encantada. Me pidió si por favor podía volver la semana que viene ya que hacía tiempo que no se lo pasaba tan bien. Aquello que me llenó de felicidad ya que sentí que mi amabilidad y generosidad habían sido de gran ayuda para aquel hombre
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